ADHD Lifehacks For Adults

ADHD 1 ทิป/วัน ง่ายๆ อย่างนั้น ไม่มีความฟุ้งซ่านครอบงำ

ผู้ใช้ Reddit ได้อ่านความคิดเห็นของ Reddit 700 รายการและรวบรวมคำแนะนำสำหรับผู้เชี่ยวชาญ ADHD และเราสร้างแอพขึ้นมาเพราะรักมัน

u/beatadhd:

"" ดังนั้นจึงมีเธรด Reddit ที่ยอดเยี่ยมที่มีกลุ่มผู้ป่วยสมาธิสั้นแบ่งปันเคล็ดลับจริงที่เปลี่ยนชีวิตของพวกเขา

ฉันคิดว่ามันเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่จากคำแนะนำส่วนใหญ่บนอินเทอร์เน็ตซึ่งเขียนโดยผู้ที่ไม่ใช่ ADHD (และเห็นได้ชัดว่าเป็นความเจ็บปวด)

ฉันอ่านความคิดเห็นมากกว่า 700+ รายการและถอดความ รวม และจัดหมวดหมู่เคล็ดลับทั้งหมด

131 เคล็ดลับแบ่งออกเป็นประเภทต่อไปนี้:

- ทั่วไป

- ทำความสะอาด

- หน่วยความจำ

- เวลาตาบอด

- สิ่งรบกวนสมาธิ

- ทำสิ่งต่าง ๆ ให้เสร็จ

- ความผิดปกติทางอารมณ์

- หลับ

- ความสัมพันธ์

- งาน

- โรงเรียน

- ฟังก์ชั่นผู้บริหาร

- โภชนาการ/ยา

""

เพิ่มเติมเร็ว ๆ นี้

- ออแกไนเซอร์ แพลนเนอร์ ตัวจับเวลา และตัวติดตามตัวไหนดีที่สุดที่จะใช้?

- เคล็ดลับสำหรับครอบครัวและเด็ก

- การทดสอบสมาธิสั้น